Laatste berichten
Wanneer is koolhydraatarm eten minder geschikt
Koolhydraatarm eten is minder geschikt als het je prestaties bij intensieve sport ondermijnt, je eetgedrag snel rigide maakt, je vezelinname te laag uitpakt, of...
Duurzaam afvallen zonder dieetstress
Duurzaam afvallen is gewicht verliezen op een tempo dat je lichaam en agenda aankunnen, en het daarna ook kunnen vasthouden. Dat lukt meestal met...
Koolhydraten minderen en afvallen uitgelegd
Koolhydraten minderen kan bijdragen aan gewichtsverlies, vooral wanneer het leidt tot minder suiker en geraffineerde graanproducten. De winst komt meestal doordat de totale energie-inname...
Wandelen na de maaltijd: slim voor bloedsuiker
Een wandeling na de maaltijd verlaagt gemiddeld de piek in bloedsuiker en kan helpen om na het eten minder lang stil te zitten. Vooral...
Wat gebeurt er bij een hartinfarct uitgelegd kort!
Een hartinfarct ontstaat wanneer een kransslagader plots afsluit en een deel van de hartspier in korte tijd geen zuurstof meer krijgt. Meestal gebeurt dat...