Laatste berichten
Wandelen en oefeningen voor het opbouw van spieren helpen je af...
Gisteren heb ik met een groep mensen in de begin van de avond, een strandwandeling gemaakt in Scheveningen. ik had al eerder met deze...
Vraag: Wat zijn eenvoudige manieren om een paar kilo af te...
Afvallen lijkt heel moeilijk, maar door eens kritisch naar je voedingspatroon te kijken kan je een eenvoudige manier je calorie inname beïnvloeden.
Minderen van suiker...
Vraag: Kan je in een workout van 45 minuten al je...
Is het mogelijk om al oefeningen te doen in een training van 45 minuten. Het antwoord is een duidelijke ja. Maar je moet dit...
