Home Tags Triceps

Tag: Triceps

De triceps, of musculus triceps brachii (Latijn v “driehoofdige armstrekker”)

0
De triceps, of musculus triceps brachii is een grote spier aan de achterkant van de bovenste ledemaat van de mens. Het bestaat uit 3...

Dips

0
De dip is een oefening die wordt gebruikt bij krachttraining. Als je hem smal op schouderbreedte pakt, dan train je voornamelijk de triceps. De...

Triceps pushdow

1
De cable pushdown, ook wel ‘triceps pushdown’, is een zogenoemde isolatie-oefening, gericht op de musculus triceps brachii. De oefening wordt uitgevoerd op een hoog...

Opdrukken of Push ups

7
Opdrukken, ook wel “push-ups”  genoemd,  is een klassieke oefeningen om het hele lichaam sterker te maken. Het effect is vooral merkbaar in de borst,...

Bankdrukken, of bench press

1
Bankdrukken, of bench press, is een oefening met behulp van een halterbank en barbell (halterstang) met gewichten. Je traint met deze gewichten meerdere spieren. De...