Home Tags Schouderspieren

Tag: Schouderspieren

Opdrukken of Push ups ...

7
Opdrukken, ook wel “push-ups”  genoemd,  is een klassieke oefeningen om het hele lichaam sterker te maken. Het effect is vooral merkbaar in de borst,...

Bankdrukken, of bench press No ratings yet.

1
Bankdrukken, of bench press, is een oefening met behulp van een halterbank en barbell (halterstang) met gewichten. Je traint met deze gewichten meerdere spieren. De...