Het jojo-effect verwijst naar het herhaaldelijk verliezen en aankomen van gewicht. Na het volgen van een streng dieet en initieel gewichtsverlies, komen veel mensen weer aan zodra ze terugkeren naar normale eetgewoonten. Dit cyclische patroon kan fysiek en mentaal belastend zijn en de stofwisseling beïnvloeden.
Tag: Jojo effect
Crash Dieet: Wat is het en hoe werkt het?
Als je ooit de drang hebt gevoeld om snel een paar kilo te verliezen, dan ben je misschien wel eens de term 'crash dieet'...
1200 Calorieën Dieet: Een Diepgaande Analyse
De vraag rijst vaak waarom precies 1200 calorieën als magische getal wordt beschouwd. Het antwoord ligt in het basaal metabolisme. Voor de gemiddelde volwassene...
Welke diëten kunnen een jojo-effect veroorzaken en waarom?
Het jojo-effect is een veelvoorkomend probleem bij mensen die proberen af te vallen door middel van diëten. Het jojo-effect treedt op wanneer mensen snel...
Waarom een 500 calorieën dieet zo schadelijk kan zijn: Jojo effect!
Het volgen van een dieet met slechts 500 calorieën per dag kan op korte termijn leiden tot gewichtsverlies, maar op lange termijn kan het...
Crashdieet, wat is het resultaat en de risico’s: Ervaringen en Review
Met een crashdieet wordt bedoelt dat je met volgen van een dieet in een korte tijd veel gewicht verliest. Het is extreem in de...
Een koolhydraatarm dieet heeft ook nadelen
Een koolhydraatarm dieet is een populaire manier om af te vallen en gezonder te leven. Het is echter belangrijk om te weten dat zoals...