Home Tags Isolatie-oefening

Tag: isolatie-oefening

De Crunch is een buikoefening en goed alternatief voor de sits-up

6
De crunch is een oefening die dient om de buikspieren te trainen. Hij werkt vooral op de rechte buikspier (musculus rectus abdominis). Dit is...

De Sit-up is een oefening om je buikspieren te ontwikkelen, uitleg...

1
De sit-up (of curl-up) is een buikuithoudingsvermogen oefening te versterken, aan te scherpen en toon van de buikspieren. Het is vergelijkbaar met een crunch...

Triceps pushdow

1
De cable pushdown, ook wel ‘triceps pushdown’, is een zogenoemde isolatie-oefening, gericht op de musculus triceps brachii. De oefening wordt uitgevoerd op een hoog...