Onder fruit verstaan we eetbare plantendelen, vaak zoet of zuur van smaak, die worden geconsumeerd in rauwe vorm. Ze zijn een bron van essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, vezels en antioxidanten. Voorbeelden zijn appels, bananen, bessen en citrusvruchten. Ze zijn cruciaal voor een gebalanceerd en gezond dieet.
Tag: Fruit
Of het waar is dat je geen fruit mag eten met...
Het koolhydraatarm dieet beperkt de inname van koolhydraten. Deze koolhydraten zitten in bijvoorbeeld appels. Een appel weegt gemiddeld 150 gram en bevat aan koolhydraten...