Home Blog
Gisteren heb ik met een  groep mensen in de begin van de avond, een strandwandeling gemaakt in Scheveningen. ik had al eerder met deze mensen een strandwandeling gemaakt. Omdat het zomerseizoen ten einde is en de herfst in ingetreden,...
Afvallen lijkt heel moeilijk, maar door eens kritisch naar je voedingspatroon te kijken kan je een eenvoudige manier je calorie inname beïnvloeden. Minderen van suiker in koffie of thee Het begint bij het minderen van suiker in je thee of koffie....
Is het mogelijk om al oefeningen te doen in een training van 45 minuten. Het antwoord is een duidelijke ja. Maar je moet dit goed plannen. Hoe je dit kan doen, leg ik uit in onderstaande tips. Als gewichtsconsulent en...
Onze mening over druppels en pillen is negatief. Mensen met overgewicht willen heel graag geloven dat er een eenvoudige, gemakkelijke oplossing voor hun situatie is. De marketing van deze pillen industrie speelt hier in. Kijk maar naar de advertenties, je...
In alcoholische dranken zitten veel calorieën. In bijvoorbeeld in een blikje bier en een glas wijn zitten respectievelijk 150 en 123 kcal. Als je in het weekend 10 blikjes bier drinkt, dan heb je 1500 Kcal tot je genomen....
Mensen die van mij begeleiding krijgen om af te vallen, krijgen van mij instructie in de basisoefeningen om spiermassa op te bouwen. Een lichaam met ontwikkelde spieren, verbruikt meer calorieën dat een ongetraind lichaam. Daarnaast voelen mensen zich hierdoor...
Met de sport kickboksen kun je, als je te zwaar bent, in relatief een korte tijd veel afvallen. Daarnaast kun je een goede conditie opbouwen. Ik beoefen kickboksen al jaren om mijn conditie op peil te houden en om...
Wij geven onafhankelijke reviews over afvallen. Als website over afvallen, laten wij niet beïnvloeden door door bedrijven. Wij geven een eerlijke review en als het goed is dan is het goed en als het slecht is het slecht. Je gaat...
Je valt niet af door voedingssupplementen in bijvoorbeeld de vorm pillen in te nemen, of een abonnement te nemen op pillen, waarmee je een of andere bedrijf maandelijks sponsort. In diverse op populistische wijze geschreven artikelen, worden dit soort...
DR MING TEA helpt je niet met afvallen! Je valt er heel zeer minimaal van af. Volgens onderzoeken wordt dit verwaarloosbaar genoemd. Echter door het drinken van speciale thee (zoals groene thee), wordt je mindset anders, hierdoor ga je...

Laatste berichten

Wandelen en oefeningen voor het opbouw van spieren helpen je af...

0
Gisteren heb ik met een  groep mensen in de begin van de avond, een strandwandeling gemaakt in Scheveningen. ik had al eerder met deze...

Vraag: Wat zijn eenvoudige manieren om een paar kilo af te...

0
Afvallen lijkt heel moeilijk, maar door eens kritisch naar je voedingspatroon te kijken kan je een eenvoudige manier je calorie inname beïnvloeden. Minderen van suiker...

Vraag: Kan je in een workout van 45 minuten al je...

0
Is het mogelijk om al oefeningen te doen in een training van 45 minuten. Het antwoord is een duidelijke ja. Maar je moet dit...