Home Blog
Er zijn genoeg diëten en uit deze diëten moet je een keuze gaan maken welke je gaat gebruiken. Mijn voorkeur is een koolhydraten armdieet. Ik zal hieronder een opsomming geven van een aantal meeste bekende diëten. Mediterrane dieet Het mediterrane dieet...
Onder verantwoord afvallen wordt verstaan de hoeveelheid vetweefsel af te laten nemen zonder dat dit schade toebrengt aan de gezondheid. De gemiddelde energieleverantie door inname van koolhydraten is groot. Afvallen op verantwoorde wijze gaat het meest effectief door middel van...
Body Building is het proces van het ontwikkelen van spiervezels door middel van verschillende technieken. Het wordt bereikt door middel van spier-conditionering, gewicht opleiding, verhoogde calorie-inname, en rust. Workouts zijn ontworpen om zich te concentreren op bepaalde spier categorieën,...
Het Montignac-dieet is een methode die in de jaren 90 populair werd om af te vallen zonder dat het nodig zou zijn om minder calorieën binnen te krijgen. De methode werd ontwikkeld door de Fransman Michel Montignac. De methode-Montignac bestaat...
Hoi allemaal ik twijfel over een maagbandje. Ik ben veel te zwaar, en telkens afvallen door middel van diëten lukt wel, maar als de stok achter de deur verdwenen is, dan ga ik minder sporten, let ik minder op wat...
Die zijn er zeker! Deze zijn geheel afhankelijk of jij je goed hebt ingelezen en welk koolhydraten dieet je precies volgt. In het kort is 1 van de grootste nadelen een tekort aan je eerste brandstof. Als dit niet...
Deze website geeft informatie over hoe je kunt afvallen, met onderwerpen zoals afvallen, beweging, diëten en voeding. Onze doelstelling is om iedereen, de bezoeker, te helpen met afvallen op een gezonde en verantwoorde manier. Veel meer mensen in Nederland...
Vermoeidheid, stress en tijdgebrek meest genoemde redenen voor onvoldoende beweging en ontspanning Vrijwel alle Nederlanders (92%) vinden ontspanning belangrijk voor een gezond leven, maar bijna de helft (45%) doet geen poging om vaker die ontspanning op te zoeken. Vermoeidheid, stress...
Afvallen; het staat jaar in, jaar uit hoog op de lijstjes met goede voornemens, maar ook in 2019 is het voor veel mensen weer bij een voornemen gebleven. Uit onderzoek van Happy Weight blijkt dat naast afvallen ook stoppen...
Wie langdurige zorg nodig heeft, moet daarvoor vaak diep in de buidel tasten. Dat blijkt uit een onderzoek in opdracht van senioren- en gepensioneerdenorganisaties. De eigen bijdrage kan oplopen tot meer dan duizend euro per maand voor mensen met...

Laatste berichten

Diëten in overvloed

Er zijn genoeg diëten en uit deze diëten moet je een keuze gaan maken welke je gaat gebruiken. Mijn voorkeur is een koolhydraten armdieet....
Muscular bodybuilder workout in gym doing biceps exercises

Fitness en Bodybuilding

Apple and pink measuring tape, weight loss concept

Montignac dieet