Koolhydratentabel 4.5/5 (2)

April 13, 2017

729

Product	Maateenheid		Koolhydraten	Vet	Eiwit	Energie (Kcal)
Asperges (vers)	100	gram	1.3	0.0	1.9	20
Biefstuk	100	gram	0.0	3.5	23.8	127
Filet american	100	gram	1.8	7.4	18.2	145
Halvarine (25% vet)	1	beleg	0.6	2.5	0.2	25
Kaas 20+	1	plak (20 gram)	0.0	2.4	6.4	47
Kaas 30+	1	plak (20 gram)	0.0	3.3	5.3	50.6
Kaas 40+	1	plak (20 gram)	0.0	4.7	5.4	63.4
Kabeljauw (bereid)	100	gram	0.6	3.0	22.0	118
Kabeljauw (onbereid)	100	gram	0.0	0.7	16.4	72
Kalfsvlees (mager)	100	gram	0.0	1.6	22.4	104
Kipfilet (bereid)	100	gram	0.0	4.0	30.0	157
Kipfilet (onbereid)	100	gram	0.0	3	26.0	105
Koolvis	100	gram	0.0	1.2	17.2	77
Mayonaise	100	gram	2.3	76	1.6	670
Paturain	100	gram	0.0	36		360
Rauwe ham	1	plak (20 gram)	0.0	2.4	4.6	46
Rookvlees (paard)	1	plak (20 gram)	0.2	–		20
Rookvlees (rund)	1	plak (20 gram)	0.1	1.3	4.6	23
Rosbief (rund)	1	plak (20 gram)	0.2	1.1	5.7	33
Rundvlees	100	gram	0.0	8.5	21.0	135
Salami	1	plak (20 gram)	0.02	6.6	3.9	75
Schol (bereid)	100	gram	1.5	10.0	21.0	179
Schol (onbereid)	100	gram	0.0	2.0	19.0	94
Tonijn	100	gram	0.0	1.1	25.2	108
Varkensvlees (onbereid)	100	gram	0.0	6.0	19.6	140
Vis (onbereid, mager)	100	gram	0.0	1		80
Vis (onbereid, gemiddeld)	100	gram	0.0	5		110
Vis (onbereid, vet)	100	gram	0.0	15		210
Zalm (blik)	100	gram	0.0	7.8	23.5	168
Bak en- braadvet (vast)	100	gram	0.1	98		880
Bak en- braadvet (vloeibaar)	100	gram	0.5	97.5		880
Echte boter	100	gram	0.2	82		738
Dieetmargarine	100	gram	0.3	60		540