Koolhydratentabel 4.5/5 (2)

2
634
Blik groenten in een supermarkt
Blik groenten in een supermarkt

Hoeveel koolhydraten zit nu in voedingsproducten

Product Maateenheid Koolhydraten Vet Eiwit Energie (Kcal)
Asperges (vers) 100 gram 1.3 0.0 1.9 20
Biefstuk 100 gram 0.0 3.5 23.8 127
Filet american 100 gram 1.8 7.4 18.2 145
Halvarine (25% vet) 1 beleg 0.6 2.5 0.2 25
Kaas 20+ 1 plak (20 gram) 0.0 2.4 6.4 47
Kaas 30+ 1 plak (20 gram) 0.0 3.3 5.3 50.6
Kaas 40+ 1 plak (20 gram) 0.0 4.7 5.4 63.4
Kabeljauw (bereid) 100 gram 0.6 3.0 22.0 118
Kabeljauw (onbereid) 100 gram 0.0 0.7 16.4 72
Kalfsvlees (mager) 100 gram 0.0 1.6 22.4 104
Kipfilet (bereid) 100 gram 0.0 4.0 30.0 157
Kipfilet (onbereid) 100 gram 0.0 3 26.0 105
Koolvis 100 gram 0.0 1.2 17.2 77
Mayonaise 100 gram 2.3 76 1.6 670
Paturain 100 gram 0.0 36 360
Rauwe ham 1 plak (20 gram) 0.0 2.4 4.6 46
Rookvlees (paard) 1 plak (20 gram) 0.2 20
Rookvlees (rund) 1 plak (20 gram) 0.1 1.3 4.6 23
Rosbief (rund) 1 plak (20 gram) 0.2 1.1 5.7 33
Rundvlees 100 gram 0.0 8.5 21.0 135
Salami 1 plak (20 gram) 0.02 6.6 3.9 75
Schol (bereid) 100 gram 1.5 10.0 21.0 179
Schol (onbereid) 100 gram 0.0 2.0 19.0 94
Tonijn 100 gram 0.0 1.1 25.2 108
Varkensvlees (onbereid) 100 gram 0.0 6.0 19.6 140
Vis (onbereid, mager) 100 gram 0.0 1 80
Vis (onbereid, gemiddeld) 100 gram 0.0 5 110
Vis (onbereid, vet) 100 gram 0.0 15 210
Zalm (blik) 100 gram 0.0 7.8 23.5 168
Bak en- braadvet (vast) 100 gram 0.1 98 880
Bak en- braadvet (vloeibaar) 100 gram 0.5 97.5 880
Echte boter 100 gram 0.2 82 738
Dieetmargarine 100 gram 0.3 60 540

Please rate this

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here